(050) 486-22-34
(Для жалоб и предложений)
Перезвоните мне Как купить товар Контакты
Регистрация или Авторизоваться через "Facebook" Авторизоваться через "Вконтакте"
Связаться в один клик
Например: MuscleTech
В корзине
нет товаров
0 товаров
на сумму: 0 грн
Оформить заказ

Подтягивания узким хватом

широчайшие
Тип упражнения: калистеника.
Тип выполнения: база.
Уровень: средний.

Методика подтягивания узкого хвата

1. Возьмитесь за поручни турников (поручни должны быть параллельными друг к другу. Ваше тело должно оставаться нерушимым.
2. Ноги должны быть прямыми, подъем осуществляется исключительно одними руками.
3. Используйте во время подтягиваний перчатки.

широчайшие
Последние упражнения:
Группа мышц: голень, камбаловидные
Группа мышц: поясничные, ягодицы, бицепс бедра
Группа мышц: ягодицы
Группа мышц: квадрицепс, бицепс бедра, ягодицы
Группа мышц: квадрицепс, ягодицы, бицепс бедра
Группа мышц: квадрицепс, ягодицы, бицепс бедра