(050) 486-22-34
(Для жалоб и предложений)
Перезвоните мне Как купить товар Контакты
Регистрация или Авторизоваться через "Facebook" Авторизоваться через "Вконтакте"
Связаться в один клик
Например: MuscleTech
В корзине
нет товаров
0 товаров
на сумму: 0 грн
Оформить заказ

Наклоны с мячом

косые
Тип упражнения: калистеника.
Тип выполнения: изоляция.
Уровень:легкий.

 

Для того, чтобы верно выполнить это упражнение следуйте следующим советам:

1. Возьмите мяч в руки. Поднимите его над головой.

2. Наклоняйте корпус вправо-влево, при это удерживания ноги в одно положении.

3. Выполните необходимое количество повторений.

косые
Последние упражнения:
Группа мышц: голень, камбаловидные
Группа мышц: поясничные, ягодицы, бицепс бедра
Группа мышц: ягодицы
Группа мышц: квадрицепс, бицепс бедра, ягодицы
Группа мышц: квадрицепс, ягодицы, бицепс бедра
Группа мышц: квадрицепс, ягодицы, бицепс бедра