(050) 486-22-34
(Для жалоб и предложений)
Перезвоните мне Как купить товар Контакты
Регистрация или Авторизоваться через "Вконтакте"
Связаться в один клик
Например: MuscleTech
В корзине
нет товаров
0 товаров
на сумму: 0 грн
Оформить заказ

Статьи про бодибилдинг, фитнес и тренировки

Простой силовой приём, чтобы получить максимальную пользу от тяжелых весов

Сколько повторов  вы можете сделать с вашим рабочим весом в 4ПМ? Ответ может быть очевиден, но ваш потенциал в этом важном силовом показателе намного больше, чем вы думаете. Вот хитрый способ стать сильным!

20.06.2018 Читать
Заставьте широчайшие мышцы расти одним движением!

Грудь и руки – это, конечно, здорово, но отличительным признаком накачаности всегда были широчайшие мышцы спины, такие огромные, что закрывают солнце. Сделайте шаг к их потрясающему росту при помощи всего лишь одного простого упражнения.

20.06.2018 Читать
4 подхода к тренировке рук, обреченных на неудачу

Иногда результат так же сильно зависит от того, чего не стоит делать во время тренировки, как и от того, на чем вы концентрируетесь. Чтобы нарастить массивные бицепсы и обозначить трицепсы, избегайте этих 4-х обреченных на неудачу стратегий!

20.06.2018 Читать
Тренируйтесь с умом: не навредите своему телу, пытаясь нарастить мышцы 
Тренируйтесь с умом: не навредите своему телу, пытаясь нарастить мышцы 

Тренируйтесь с умом и используйте механическое напряжение, метаболический стресс, повреждение мышц или комбинацию всех трех инструментов. В данной статье показано, как и почему нужно тренироваться грамотно!

30 сентября 2016, 16:41 Читать
Никогда не прекращайте наращивать мышцы: микро-прогрессия для нон-стоп роста
Никогда не прекращайте наращивать мышцы: микро-прогрессия для нон-стоп роста

Мышцы перестали расти? Меняли схему тренировочной программы, но ничего не помогло? Не так быстро! Используйте эти советы микро-прогрессии, которые помогут никогда не прекращать свой мышечный рост!

30 сентября 2016, 15:29 Читать
9 вещей, которые никогда не стоит делать в день тренировки бицепсов
9 вещей, которые никогда не стоит делать в день тренировки бицепсов

Трудно, конечно, испортить построение бицепсов, но мы нашли кучу способов, которые приводят именно к этому.

30 сентября 2016, 14:45 Читать
Дамы, перенесите вашу тренировку с собственным весом на следующий уровень
Дамы, перенесите вашу тренировку с собственным весом на следующий уровень

Есть нечто, несомненно, впечатляющее в женщине, которая может легко выполнить чистые отжимания, подтягивания и стать на мостик. Возьмите под свой контроль собственное тело и перевесите его на новый уровень!

20 сентября 2016, 15:32 Читать
6 лучших упражнений для наращения разных областей груди
6 лучших упражнений для наращения разных областей груди

Зачем следовать только одному направлению тренировки одной и той же области груди? Эти 6 целевых дополнительных программ полезны для любого атлета, желающего получить максимального рост мышц всей грудной клетки!

13 сентября 2016, 11:31 Читать
Убийственные вариации отжиманий для взрывной силы
Убийственные вариации отжиманий для взрывной силы

Добавьте разнообразие в свою фитнес-классику с помощью этих 4 убийственных вариаций отжиманий от Дастина Майерса. Эти отжимания, вдохновлённые супергероями, будут увеличивать ваши серьезные силовые ощущения!

12 сентября 2016, 13:09 Читать