(050) 486-22-34
(Для жалоб и предложений)
Перезвоните мне Как купить товар Контакты
Регистрация или Авторизоваться через "Facebook" Авторизоваться через "Вконтакте"
Связаться в один клик
Например: MuscleTech
В корзине
нет товаров
0 товаров
на сумму: 0 грн
Оформить заказ

Статьи про бодибилдинг, фитнес и тренировки

Почему дроп-сеты считаются эффективными, но неприятным?

Люди продолжают использовать эту технику, потому что она превращает обычный подход в 10 повторов в смертельную битву с вашими группами мышц. Прочитайте, почему вам нужно её использовать.

07.05.2018 Читать
Рекомендации от бодибилдеров для лучшего жима на скамье

Это комплексное руководство по технике жима на скамье для бодибилдеров поможет взять больший вес и нарастить больше мышц. Уберите ноги со скамьи, займите позицию и толкните вес!

12.04.2018 Читать
Никогда не попускай разминку!  Делай, не смотря ни на что.

Относитесь к своему телу, как к идеально настроенному инструменту и начинайте каждую тренировку с животным рвением! Эта разминка включает шесть этапов, но вы можете отстреляться за те же 10 минут, которые тратите на беговой дорожке!

11.04.2018 Читать
6 правил, как привести в форму пресс после родов
6 правил, как привести в форму пресс после родов

Как же оставаться активной и при этом не ограничивать себя в калориях? Соблюдайте шесть правил, и вы добьетесь успеха.

08 февраля 2017, 11:39 Читать
8 недель Still In It: сплит-тренировка для силы и рельефа
8 недель Still In It: сплит-тренировка для силы и рельефа

Этот тренировочный план вошел в программу Still In It Workout Challenge 2016 от тренеров и бодибилдеров MusclePharm. За 8 недель многие участники челленджа сбросили до 25 килограмм, сожгли подкожный жир и нарастили мышечную массу!

27 декабря 2016, 17:33 Читать
6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХОРОШЕЙ ПРОКАЧКИ В КОНЦЕ ТРЕНИРОВКИ ОТ ДЖЕН ДЖЕВЕЛЛ
6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХОРОШЕЙ ПРОКАЧКИ В КОНЦЕ ТРЕНИРОВКИ ОТ ДЖЕН ДЖЕВЕЛЛ

Не позвольте себе выдохнуться к концу тренировки. Продолжайте гореть до самого конца с этими уникальными финишными упражнениями с минимальным оборудованием.

27 декабря 2016, 17:24 Читать
Тренировки ног: что вы можете упускать
Тренировки ног: что вы можете упускать

Усовершенствуйте свой день тренировки ноги с неизвестным и упущенным из виду упражнениям. Оно гарантированно повысит ваши спортивные результаты и гипертрофию задней группы мышц бедра!

08 ноября 2016, 13:54 Читать
От начала до конца: как избежать этих 5 ошибок тренировок
От начала до конца: как избежать этих 5 ошибок тренировок

Если вы не делаете успехи, которые так надеетесь достичь, вам нужно прочитать эту статью! Узнайте 5 самых распространенных ошибок, которые делают атлеты и как их исправить!

07 ноября 2016, 13:53 Читать
Как продолжать наращивать мышцы с болью в плече
Как продолжать наращивать мышцы с болью в плече

Боль в плече может быть невыносимой и препятствовать вашему прогрессу в тренажерном зале. Если вы испытываете боль в этом участке тела, применяйте эти методы работы, чтобы продолжать видеть у себя успехи!

04 ноября 2016, 12:24 Читать