Статьи о здоровом образе жизни

Что стоило бы знать о беге всем бодибилдерам

Крис Гетин всего за пару месяцев изменил свое отношение к кардио тренировкам. Если же вы уверены, что он при этом лишился своих преимуществ, вы действительно неправы. Вот что он рассказывает о беге, и чему каждый бодибилдер обязан у него научиться!

22.09.2017 Читать

Как получать максимум пользы от поливитамин?

Люди с активной деятельностью обычно требуют больше от своих тел. Вы можете получить основную часть необходимого вам питания благодаря разумной диете. Но в качестве дополнения рациона, поливитамины способны стать одной из важнейших добавок в рационе.

11.09.2017 Читать

Избавьтесь от крепатуры мышц с помощью этих 5 советов

Немного мышечной боли после хорошей тренировки вполне нормальное явление, но когда она мешает вашему прогрессу, пришло время принять меры. Вот как!

29.08.2017 Читать

Что стоило бы знать о беге всем бодибилдерам

22 сентября 2017, 14:07 Читать

Как получать максимум пользы от поливитамин?

11 сентября 2017, 14:23 Читать

Избавьтесь от крепатуры мышц с помощью этих 5 советов

29 августа 2017, 12:21 Читать

4 способа стать сильнее с помощью техники дыхания

Дыхание – однозначно самое естественное в мире действие. Но то, как именно вы вдыхаете-выдыхаете, способно серьезно повлиять на ваши силовые возможности. Раскройте для себя секрет, как управлять своим дыханием, применяя эти четыре техники.

29 августа 2017, 11:55 Читать

Невероятные нательные технологии, которые изменят тренировки навсегда

Новое поколение нательных технологий генерирует биометрические данные, которые показывают потенциал, помогающий лифтерам и другим спортсменам повысить их производительность. Но как далеко продвинутся новые технологии?

28 августа 2017, 16:29 Читать

Сон необходим для похудения: что его портит и как его улучшить

Кажется, что по эффективности сон не идет ни в какое сравнение с высокоинтенсивным интервальным кардио или хорошей предтренировочной техникой. Но исследования доказали – он так же важен, как нагрузки и питание.

10 февраля 2017, 14:32 Читать