Статьи о мотивации в спорте

Тюрьмы США, может, и объявили секции свободных весов вне закона, но они не смогли остановить заключенных от наращивания мышечной массы. Вот пять упражнений из никогда не публикованного, высокоэффективного комплекса тренировок с весом собственного тела.

Вы один из тех людей, которые не вылазят из спортзала, но никак не могут нарастить достаточно большую мышечную массу? Может быть, вы работаете не над теми мышцами, о которых думаете. Научитесь думать правильно и начнете наращивать!

Поначалу стойка на руках выглядит пугающе, даже если вы уже пробовали делать её в спортзале. Изучите правильный подход к выполнению этого впечатляющего упражнения, которое поможет укрепить всё тело.

Наращивание массы зависит не только от питания. Чтобы набрать вожделенные килограммы, нужно уделять особое внимание тому, что вы делаете в спортзале и за его пределами.

Привет, ребята, уже февраль и надеюсь, много людей еще работает над новогодними обещаниями. Я не совру вам – я не верю в подобные обещания. Я просто так не делаю.

Нет одного универсального способа, который может помочь в вашей погоне за потерей жировых отложений. Это работа множества мелких факторов! Вот одиннадцать из них, действие которых можно испробовать сразу же и сохранить результат на годы!